Rückenfit

Am 15. November in der Sporthalle in Geisenheim gibt es einen tollen Rückenfit-Kurs, der dir hilft, deinen Rücken wieder in Schwung zu bringen. Hier lernst du auf entspannte Weise, wie du deine Muskulatur mobilisieren und stärken kannst, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder sie sogar zu lindern. Ein bisschen Bewegung tut einfach gut, besonders nach einem langen Arbeitstag!